L'1c1 offensivo con e senza palla nella categoria U13 - Giuseppe Marchesano

I piani di lezione che ho fornito mostrano una parte della progressione didattica che seguo nell'insegnamento dell'1c1 attacco con e senza palla, per la categoria under 13 che ha già svolto un lavoro di 1c1 nei precedenti mesi, fermandosi all'1c1 con palla.

La metodologia usata prevede l'uso di esercizi analitici (esempio piede perno) che deduttivi (lettura della posizione del difensore per le partenze in palleggio).

Ho ritenuto importante lavorare su:

-         uso del piede perno come base dell'1c1 per le partenze in palleggio

-         palleggio leggendo ciò che fa il compagno come abitudine nel guardare sempre i compagni

-         cambio di velocità presupposto fondamentale dell'1c1 con palla

-         smarcamento con due regole (vedi G.Gebbia) se vedo la palla taglio davanti, se vedo la retina vado a canestro, se non ricevo o cambio posto con un compagno o torno indietro e ricomincio.

I piani di allenamento sono disponibili, in formato ZIP, all'URL:

www.spaziocoach.it/upload/1c1_e_uso_perno_marchesano.zip

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