Lo stretching e la mobilità articolare - Paolo Moisè

In questo documento messoci gentilmente a disposizione dal Prof. Paolo Moisè (del quale invitiamo a visitare la sezione pallacanestro del sito www.lanciodeldisco.it) viene trattato l'argomento della mobilità articolare e vengono illustrati degli esercizi per lo stretching. Sono inoltre proposti dei test per la valutazione della forza e della mobilità

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